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呼吸的目的是排出二氧化碳，吸进新鲜空气，保证气体交换过程的正常进行。小儿呼吸的特点以婴儿时期最为明显。1.生理特点(1)小儿因代谢旺盛，需氧量高，但呼吸量受解剖特点的限制，只有增加呼吸频率来满足机体代谢的需要。年龄愈小，呼吸频率愈快，且大脑皮层及呼吸中枢对呼吸调节能力差，易出现呼吸急促、呼吸节律不齐或暂停。(2)婴幼儿呼吸肌发育不全，胸廓活动范围小，呈腹式呼吸；随着年龄增长，呼吸肌渐发达，膈肌下降，肋骨由水平位逐渐f顷斜，小儿大多出现混合性呼吸，即胸腹式呼吸。(3)肺活量及潮气量相对成人较小，潮气量占肺活量比例大，故呼吸储备力差，缺氧时代偿能力不足，易发生呼吸功能不全。2.免疫特点婴幼儿血清免疫球蛋白IgM、IgG、IgA含量较低，呼吸道黏膜也缺少分泌型IgA。而分泌型IgA是黏膜表面重要的抗菌及抗病毒的免疫因素，12岁才达到成人水平，故小儿防御能力低下，易患呼吸道疾病。鸡的呼吸频率为每分钟22~25次。吸气和呼气都是主动过程(吸气时主要是通过肋间外肌收缩，使体腔容积增大，气囊的容积也随之增大，于是肺及气囊内呈负压，新鲜空气便进人肺和气囊。相反，呼气时肋间内肌收缩，体腔容积减小，肺及气囊内压升高，迫使气体经呼吸道及口腔排出体外）；高温高湿时，呼吸频率大幅增加；单位体积的耗氧量是其他家畜的2倍，所以对氧气不足很敏感。小儿尿失禁程度轻重不一，有时轻有时重，多在出生后即可表现出来。吃奶或喝水时症状明显，吃得少些时症状轻；夏天症状轻，冬天症状重。然而每个孩子的情况也各有千秋，有些孩子的尿布或裤裆总是很湿的，而有些则只是有点潮湿的感觉而已。这种现象，在1周岁以内的婴儿常被父母忽视，有的即使知道孩子的尿布总是潮湿的，还以为是自己的孩子由于吃奶多引起小便增多的缘故。随着年龄的增大，到了学龄前期，如果还经常漏尿或小便不能控制，这时才会引起父母的重视。所以做父母的一定要注意小儿的小便及尿布情况，对于一些小婴儿的尿布总是湿漉漉的，而且不能用吃奶过多来解释者，应引起重视，以便及早发现病情，做出明确的诊断，及早进行治疗。人体处于安静状态时,平静而顺利的呼吸动作.其特点是:吸气是主动的;呼气是被动的.婴儿最初的呼吸既快又浅，有时还伴有咳嗽、喷嚏，以竭尽全力清除肺部、气管等呼吸道内的羊水和粘液由于新生儿的鼻腔、咽、气管、支气管均较狭小，胸部的肌肉尚不够发达，肺部弹力组织发育也不完全，因此，新生儿呼吸主要靠膈肌的升降，以腹式呼吸为主而胸廓运动较浅，呼吸时肚子一鼓一瘪，看起来好象用肚子在呼吸新生儿的呼吸，每分钟40〜50次，是成人的2.5倍。新生儿大多采用腹式呼吸的方式，不必用到胸部。开始呼吸浅慢，以后逐渐加快加深，达高潮后，又逐渐变浅变慢，而后呼吸暂停数秒(约5～30秒)后，再次出现上述状态的呼吸，如此周而复始，其呼吸运动呈潮水涨落般的状态，故称潮式呼吸。你的肺与心脏同等重要一没有氧气，我们将无法生存，更别提锻炼身体了。通过锻炼身体的其他部位,你可以增强肺部功能，帮助你长时间地参加比赛，避免出现上气不接下气的情况。深呼吸正如能够强心一样，增氧运动也能健肺。坎图博士说:“任何一种能使你呼吸加深的运动都会起到帮助作用，不过不要过分到连话都说不出来的地步。”吸气，不要吞气做深呼吸时，注意要把气吸进肺里，如果你像鱼一样大口大口地喘气，那只能叫吞气，不仅对你的肺一点好处也没有，还可能会引发肋部的一侧突然出现剧痛——有时在训练过度时你也会在两肋感到这种难忍的疼痛。经常游泳除了正常的训练以外,经常抽出半个小时游一游泳，你将会获得充足的氧气。另外，游泳还是一种增大肺活量的好办法。小心哮喘和过敏许多男子都可能患因运动原因导致的哮喘，这是一种严重的呼吸系统疾病。你只要一进行剧烈活动，就得大口大口地喘气。哮喘的其他症状还包括在运动过程中出现眩晕、呼吸变浅和频频干咳。詹达博士说:“这类因运动而引发的疾病不是你自己所能处理得了的，需要由肺病医生或过敏症医生诊治。”大部分因运动而引发的哮喘是能够通过服用打开哮喘呼吸道的处方药加以控制的。由于过敏经常可诱发哮喘，过敏症医生能帮你确定对什么东西过敏,使你可以在训练前或训练期间尽量避免接触这些东西。
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